カフェインのとり過ぎもニキビの原因に？

こんな記事を見つけました。

http://googirl.jp/biyou/160316nikibi001/

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カフェインのとり過ぎもニキビの原因に？

タグ：カフェイン とり過ぎ ニキビ

にきびケア ランキング

にきびケアで人気の化粧品ランキングを調べてみると。



大人にきびのケアで人気なのは？

⇒保湿に優れた化粧品




思春期にきびは

・にきびを乾燥させるのことが大事

・皮脂やテカリを抑えてくれる



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化粧品が人気でした。

にきび専用化粧品がほとんど。

タグ：にきび ケア ランキング

赤ニキビを早く治す方法

赤ニキビを早く治す方法は？

・睡眠を６時間以上とる。

・保湿をしっかりする

・栄養をしっかりとる（ビタミンC、アルファリノレン酸、亜鉛）



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私が意識している事です。



赤ニキビを早く治す方法

少しでも早く赤ニキビを治したいところですが、

できれば薬には頼りたくないです。



ですので、私は

・保湿ケアをしっかりする

・睡眠時間をしっかりとる（６時間以上）

・ビタミンC、アルファリノレン酸（エゴマ油）、亜鉛



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このようなケアをして対策しています。



続ける事で、

赤ニキビができにくくなったり、

治りやすいお肌になっていきました。

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